こんばんは～まんもです＼(^o^)／
果物が好きなまんも
果物何にしようかしら～と眺めていたら・・・。
「このデコポン！見た目は悪いが、うまいよ～」
「あらぁ～本当？おじちゃん！」
買ってきて、さっそくデコポンをむいて、口へポイ！
おーっほっほっほっほっほっほっほっほっほーーーー
「すっぺぇーーーー」
ぽっぺの脇がじゅわ～じゅわ～
口がタコの口になりました。( ~３~ )
一緒に食べていた、家族のデコポンはおいしいみたいです。
「おいしいねぇ～うまいね～甘いね～」
「これ、私のデコポン食べてみて」みんなに配りました。
おーっほっほっほっほっほっほっほっほっほ～
なんで？私のデコポンだけ酸っぱい？
まんもだけ、酸っぱいのを選んだようで・・・( 一一)
ついているのか？ついてないのか？
ハテナ？と思うまんもなのでした(*^▽^*)V
んだらばっ！
今日も家族の健康のために！
レッツ～！クッキング！
今日のメニュー
ホワイトシチュー
黒ゴマたっぷり雑穀ごはん
レンコンたっぷり野菜炒め
黒ゴマのコールスロー（だいこん）
黒豆納豆も食べました。
ホワイトシチューの作り方
鶏肉に下味（お酒、塩、胡椒）
シチューのルウを作ります。
ルウは、お鍋で炒めなくてもおいしくできます。
バターをレンジのお肉の解凍を選んで、バターを溶かし、小麦粉をフリフリしながら、混ぜ混ぜしてきました。
バターは熱く、チンしない方がいいです。
解凍を使ってください。
鶏肉を炒めて、取り出しておきます。
野菜（にんじん、玉ねぎ、じゃが芋、葉玉ねぎの下の部分）を入れて炒めました。
水を半分いれて、鶏がら、塩を入れました。
牛乳をさらに入れて、野菜が煮えるまで煮ます。
鶏肉を戻して、鍋からお玉で汁をすくって、作ったルウを伸ばします。
少しずつ入れながら、混ぜ混ぜしてください。
溶かしたルウをお鍋に入れて、完成です。
だまにならないように、混ぜ混ぜしてください。
味をみて、薄いときは塩を入れてください。
優しい味で、おいしい～シチューになります。
好みで、生クリームやチーズを入れてもおいしいと思います。
その他、野菜炒めを作りました。
れんこん、ごぼう、豚こま肉、にんじん、葉玉ねぎの葉の部分
豚肉は下味（お酒、お醤油）
たれ（醤油、おさけ、みりん、甜麺醤、豆鼓醤、オイスターソース、すった生姜、すったにんにく）
豚肉を炒める→お皿にわけておく→れんこんとごぼうを炒める→にんじんを炒める→お肉をお鍋に戻して→タレを入れて→白ごまを入れて→よく混ぜて完成です。
ご飯と一緒に食べると、とってもおいしいです(#^.^#)
れんこんと、ごぼうのシャキシャキ感がたまりません
レンコンの上に豚肉を載せて、一緒に口の中で楽しみました。
シャキシャキとお肉のじゅわ～
口の中は幸せになります(#^.^#)
今日もとってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>
皆さん
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今日も愛しています。
ほうき
愛する、ほうきが奪われないように！観察中
私が近づくと・・・。
くわえるゆずちゃん
うめちゃん
私が立っているので、腕をカジカジできません
ママ～遊ぼう！
ごまちゃん
今日の肉の香りがたまんないなぁ～
お肉を見る目がキラキラしています。
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今日で3年
今住んでいる家が二つに割れてしまうほどの大きな、大きな揺れを経験した日
それが、3年前の今日
激しい揺れが突然おきました。
周りの家の瓦が滝のように落ちてくる中、外にみんなで逃げました。
立つことができない揺れです。
近くの工場の爆発音、津波がくるぞ！のサイレン音が今もはっきりと記憶に残っています。
地震後からひなちゃんは我が家へ（ひなちゃんと下のむすめ）
携帯を充電できないので、たまに電源を入れて見ると、ものすごいたくさんの数の励ましの言葉を今も思い出します。
励ましの言葉を読んで、「一人ではないんだっ！」
たくさんの方が一緒にいてくれる！
たくさんの方から、生きる勇気をいただきました。
辛かった経験をした分、家族が一緒にいる大切さを知り
大切にしないといけない人が近くにいることを知り
助け合うことの大切さを知り
そして笑顔で楽しく過ごせる毎日がありがたいことを知りました。
これかれもこの笑顔のために・・・。
楽しく素敵な思い出をたくさんたくさんつくってあげます。
そして、これからもおいしいのたくさん作ってあげるね。
ひなちゃん
私から皆さんへ
毎日まんもから元気をお届け(@^^)/~~~まんもビーム
皆さんに元気が届いていたら、とっても嬉しいです。
まんものブログを読んで笑顔になっているでしょうか？
皆さんが笑顔になりますように・・・。という気持ちで投稿しています。
皆さんから、まんもは毎日元気をいただいています。
温かいコメント、いいねを押していただいたり、投稿を読んでくれている方がたくさんいます。
まんもの元気の素になっています。
これからも元気もりもり参上致します。＼(^o^)／
皆さん本当にいつも見ていただき
ありがとうございます<(_ _)>
心から感謝しております。
ありがとうございます
おっちょこちょいなまんもですが、これからもよろしくお願いします。<(_ _)>
皆さんの毎日が、素敵な毎日になりますように・・・。
まんもより
