こんばんは～まんもです。
昨日は雨と風が強かったですが・・・。
今日は風が強かったです。
ゴーヒュー！ゴーヒュー！と窓が言っていました。
さて、まんも久々に風邪をひきました。
昨日は微熱３７．４
今日は熱が下がり、鼻水が出るだけになりました。
熱を出すことが少ないので、すごく辛かったです( 一一)
微熱なのですが、辛くて・・辛くて・・。
死んだように寝てしまいました。
たまに風邪をひくと、ひいた方の辛さがわかります。
こんなに辛い思いをしているのですね～。
ゴミ箱がティッシュペーパーで山になっています。
風邪をひいた原因は知っているのです。
気がついたときには・・・「やってしまった」と思いました。
運動をした後、体を冷やさないようにしているんですが・・・。
運動をして、しめっけの残る服を着たまま、自宅で本を立ち読みしたんです。( 一一)1時間くらい。
気がついたときは、体が冷え冷え( ﾟДﾟ)
ぞくぞくぞく・・・
体がぞくぞくしたと思ったら、熱が出ました。
汗は体の体温を下げる働きがあるのに、さらに汗をかいたままの服でいたんでは、いけないんです。
しめっけの残る服がさらに、体温を下げる( 一一)
すぐ、しめっけの残るシャツを脱いで、体をふいて、違うシャツを着る。
または、お風呂に入ったほうが、風邪予防になりるのを知っていて、本に夢中になってしまいました。(/ω＼)
今日はお休みをもらって寝ました。
これからは、気を付けます<(_ _)>
すごく反省しました。
んだらばっ！
いぐべっ！
今日も家族の健康のために！
レッツ～！クッキング(@^^)/~~~
今日のメニュー
●白菜の花のパスタ
●豆腐とエリンギのわかめスープ
●ほうれん草とコーンとトマトのバター炒め
●しめじの煮物（昨日の残りに白ごま追加）
白菜にも花が咲きます。
閉じていた白菜が開いて、花が咲くんです(#^.^#)
花は甘くてとってもおいしいです。
●白菜の花のパスタ
にんにくをオリーブオイルで香りが出るまでじっくりと炒め、豚肉を炒めました
豚肉はバラブロック下味（塩多め・胡椒）一晩漬けました。
玉ねぎを炒めて、塩、胡椒で味をつけます。
パスタが茹であがるまえに、アスパラガスを茹でて、その後白菜の花をパスタの鍋に入れました。
豚肉が入ったお鍋に、パスタのゆで汁と茹で上がった、パスタと野菜を混ぜ混ぜします。
私は、ベーコンを使うよりも、バラ肉に下味をつけた物を使ったほうが好きです(*^_^*)
●豆腐とエリンギのわかめスープ
ひなちゃんからリクエスト
豆腐とわかめを絶対入れてね
具：とうふ、わかめ、エリンギ、溶き卵
鶏がら、塩、胡椒、醤油少し、白ごまであじつけしてあります。
ひなちゃん2杯食べていました(#^.^#)
●ほうれん草とコーンとトマトのバター炒め
具：ほうれん草、コーン、トマト（生）
調味料：コンソメ、塩、胡椒、バター（最後にいれました）
トマトの酸味が好きな方にお勧めです(#^.^#)
トマトとは最後に入れました。
私は好きな味でした。
子供たち（ひなちゃん）には人気がありませんでした。
トマトを最初に入れたらよかったかもしれませんね～。
●しめじの煮物（昨日の残りに白ごま追加）
昨日の残りに白ごまを追加してさらにクタクタに煮てみました。
私が好きな味です(#^.^#)
今日もとってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>
皆さん
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今日は空がとってもきれいでした。
ごまちゃん
今日は少し肌寒いですね～
うめちゃん
うめちゃんは風が気持ちいいみたいです。
ゆずちゃん
まったく写真を撮らせてくれません( 一一)
今日もほうきさん愛しています。
明日からまた元気に頑張ります＼(^o^)／
皆さん
今日も一日お疲れ様でした
明日も素敵な一日になりますように・・・。
今日も最後まで
ありがとうございます<(_ _)>
まんも
