おはようございます。(#^.^#)
まんもです。
イヤー！寝ました！
死んだように寝ました！4時間の昼寝！
4時間！寝ましたのに！夜ちゃんと眠れました。(#^.^#)
私は、疲れるとむくみが出るのです・・・。
寝たおかげで、むくみもすっかりとれ！
体が軽くなりました。(#^.^#)
疲れは、ためてはいけません！
元気回復です＼(^o^)／
んだらばっ！
家族の健康のために！
レッツー！クッキング！！(@^^)/~~~
●あんかけごはん
●大根と人参のお味噌汁
●シーチキンがのっている野菜サラダ
●出張中ずっと食べたかった！スイカ！
●石川県で買ってきたイカの黒作り
●石川県で買ってきたフグの卵のぬか漬け
身体の中が冷えているように感じました。
たぶん出張先で冷房にあたりすぎ・・・
体調が悪くなる前に、野菜たっぷり合いびき肉のあんかけにし、生姜をたっぷりめ！
にんにくは少々にしてみました。
唐辛子みたいなのは、ピーマンです。
合いびき肉を炒め→生姜みじん切り、にんにくみじん切りを入れて炒め→玉ねぎを炒め→人参を炒め→お肉に味を付けるように調味料を（醤油、お酒、みりん、XOジャン、鶏がらスープ、粗びき胡椒）→お湯をいれて→豆腐を入れ煮ます→とろみをつけて完成です。
XOジャンがなくてもOKです。テンメンジャンでもOK!
お味噌を少しいれてもおいしいと思います。
大根のお味噌汁ずっと飲みたくて・・・。
作りました(#^.^#)おいしく感じました。
野菜サラダ
野菜をたっぷり思う存分食べました。
おでかけすると野菜がなかなか口に入らないです。
野菜サラダのドレッシング
ごま、マヨネーズ、醤油、酢、きび糖
ごまを多めにして栄養アップ！
ごまのビタミンで若返る作戦( *´艸｀)
イカの黒作りから！
本当はいーちゃんに教えてもらった、ホタルイカの黒作りが欲しかったのですが、スーパーで見つけることができませんでした。
でも、外食したとき、どこかで食べました(#^.^#)
おいしかったです。
いーちゃんありがとう
能登半島にいったとき、小さなスーパーで見つけたイカのスミ入り塩辛
すごい磯の香りです。
今ままで食べたことがない味！いい香り
これはおいしい！
飲兵衛にピッタリです。
次の名産
フグの卵巣漬け
猛毒を持っている卵を2年つけると毒が無くなる！そうです。
はじめにわかった方！初めに食べた方を尊敬します。
死んでしまった方もいたんでないべか？と思ってしまいました。
これまたご飯との相性がすばらしい！
そのかわり！塩辛よりもしょっぱいです！
主人！家族のみんなに「昨日はありがとう」と買ってきてくれました。
どこかへ出かけたと思ったら、片道1時間かけて買って来てくれました。
みんなでおいしくいただきました(#^.^#)
「ごちそうさまでした」
皆さんへ
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ごまちゃん
ママどこか行くのか？
観察中！
うめちゃん
ママーどこにも行かないよねー？
う
めをおいて行かないでね！
ゆずちゃん
大丈夫だー！
私がよっく見てっからー！
がっしりと捕まえっからー！
私の肩を見た！子供たちに言われます。
ゆずちゃんにやられた肩の傷がいれずみに見える！
「何に見えるの？」
「みみず」
みみずのいれずみ入れる人？まんも
ただの「みみずばれ」だっぺーー！
んだらばっ！
今日も元気にスタート！
素敵な月曜日になりますように・・・。
まんも今日も一日がんばっぺー＼(^o^)／
皆さんいつもありがとうございます<(_ _)>
まんも
