今日は骨付き豚肉

こんばんは

昨日の夕方、ダンベルもって筋トレをした「まんも」です。

健康のために、筋肉をつけなければ!と思い

「1・2・3・4・5」「1・2・3・4・5」

すごい重たい~ダンベル~!なんてことなの~!

重たいけど、頑張りました(*^-^*)

これで健康だわぁ~!

今日の朝・・・。爆睡  目覚ましが聞こえませんでした~(/ω\)

あれれれ?大変

今日はすごい寝坊してしまいました。

そして・・・今日はロボットのような動きの「まんも」でございますぅ~

よっぽど私!筋肉がないのですね~( 一一) これではいけませんわっ!

ちょっと!ダンベル体操。

がんばってみっぺ!

ので・・・今日もこれからダンベル体操やります。

明日寝坊しない程度に・・・。頑張ります。

「1・2・3・4・5」 そぉ~れっ!
「1・2・3・4・5」 うへぇ~!と言いながら・・・・。
(*^-^*)うふふ!

さて!

筋肉痛な腕で、お弁当作りました。

寝坊したので、今日のお弁当はすごい簡単にしてしまいました。

娘たち~ごめんよぉ~!

ナポリタン(トマトジュースとトマトピューレで味付け)
ソーセージ
卵焼き

そして!

今日も楽しく作りました(*^-^*)

んだらば!まんものクッキングタイム!

レッツ!クッキング!(@^^)/~~~

今日はこの調味料を使いました。

タレを作ります。

骨付き豚肉に、作ったタレで漬けます。

蒸かします。

セイロで蒸かして・・・。

ニラ卵スープも作りました。 ワカメも入っていました。

記入もれです。ごめんなさい。

蒸しあがりました(*^-^*)

脂が落ちていて、あっさりとしていて、食べやかったです(*^-^*)

もしかして!鋳物のフライパンでじっくりと焼いたら、美味しいかも!

焼いてみました。

やっぱりこっちも美味しい!

お酒のおつまみに最高ですね~(*^-^*)

えるちゃんは、私が座るとやってきます(*^-^*)

私が、座るまでもらえないのを知っているんです。

スナックエンドウをあげました(*^-^*)

いちごが安かったので、買ってきてみました。

ジャムを作ってみました(*^-^*)

これで何を作ろうかなぁ~?

まだ、考え中です。

ごまちゃんが、遊んでほしくてずっと待っています。

うめちゃんは・・・いいものを見つけたみたいです(*^-^*)

ササミが見つかってしまったので・・・・

今日もいい子だったので、この後、えるちゃん、ごまちゃん、うめちゃんにあげました(*^-^*)

今日も美味しくいただきました(*^-^*)

「ごちそうさまでした」

明日は何にしようかなぁ~!

お買い物にこれから行こうと思います。

お買い物に行って、「何作ろうかなぁ~?」「みんな何食べたいかなぁ~?って考えているときが、一番好きです(●´ω`●)

んでも!雨になってしまいました。

でも冷蔵庫に何もないので、行ってきます。(*^-^*)

今日もここまで見ていただいてありがとうございます。

そして、今日も一日お疲れ様でした。

明日も、皆さんの一日が、素敵な一日になりますように・・・。

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