子供たち喜ぶ「人参ごはん」

こんばんは~まんもです。

今日も無事に一日が終わりました(*^-^*)

私の部屋の網戸にせみさんがやってきました。

せみさんがすぐ近くで、叫んでいます。

じぃ~じぃ~じぃ~!じぃ~じぃ~じぃ~じぃ~!

たまにむせった様子?

じぃ~じぃ~じぃ~じっっっ!

せみさん!大丈夫けっ?背中でもさすってやっけっ?

なんて( *´艸`) 怖くてさすれぇべっ( 一一)

んだ!( 一一) ダメだっぺ!

よめない動きをするので、ぞぉわぁ~とします。

小さいときはあんなに触っていたのに( *´艸`)

今日は人参の炊き込みご飯を作りました。

人参に含まれるベータカロチンは、油と一緒にとると吸収が高まるので、バターを入れました。

ベターカロテンの効能:老化防止、肌、爪、髪を健康に保つ効果があると言われています。

今日も健康のために、レッツ!クッキング!!(@^^)/~~~

白米3合(我が家は7分つき精米)、雑穀、人参をすって、缶詰のコーン(水をきって)、シーチキン(小さいサイズ汁もいれました)、白ごま、塩、を入れて炊きました。

炊けたら、バターを少々入れます。
隠し味程度にしました。
よく混ぜて完成です(*^-^*)

食べるときに青のりをかけて食べれると美味しいです。
塩味が薄いときは、塩パラパラ~

おかずは・・・うふふふ( *´艸`)
また七輪出してきました。
鶏もも肉の炭火焼です。
我が家から焼き鳥やさんの香りがしていました。

作ったタレ
みりん2:1醤油、酒、+砂糖を入れてアルコールを飛ばします。
そしてニンニクは最後にいれました。
鶏肉が焼けたら、すぐ入れてタレを弱火にして、味を付けました。

食べるとき七味をかけて完成です
焼き鳥を買いにいかなくても、自宅で焼き鳥ができました。

●グリルで焼く場合:七輪で焼いている感覚と同じで、焼けたらタレに入れて味を付けます

●フライパンで焼く場合:お肉が焼けたら、フライパンに直接タレを入れて、鶏肉に味をつけます。

きゅうり
タレ:豆板醤、醤油、白ごま、ゴマ油
袋に入れてモミモミしてください。

岡田さんからのリクエストのきゅうり料理
今日は簡単なきゅうりモミを作ってみました。
また違ったきゅうり料理考えますね。

卵ワカメスープ
コンソメ、玉ねぎ、たまご、わかめ、塩、胡椒
玉ねぎは炒めてから水をたして、コンソメの素をいれます
塩、胡椒を入れます。

お湯が沸いたら、よくといた溶き卵を入れてください。
お湯がわいてから入れると、卵がふっくらと出来上がります。

最後にわかめをいれ、味をととのえます。

今日の我が家のわんちゃんたち

えるちゃん
今日はいつもよりも暑いですね~
さて!お家に入るべっ!

ごまちゃん
アンパンマンとねるべっ!

うめちゃん
爆睡ZZzzz
写真撮っても気がつかない( *´艸`)

さてぇぇぇ~!
今日は飲んでないです。
焼き鳥食べても、ぐっっと我慢!
ハワイアンズへ行ってきます(@^^)/~~~

皆さん今日も一日お疲れ様でした。

明日もまた、皆さんの一日が素敵な一日になりますように・・・。

今日もここまでお付き合いいただきありがとうございました

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