「骨付き鶏肉の炊き込みごはん」

こんばんは~

今日の朝!4時頃に・・・・。

ごまちゃんが!

「ここかゆいのぉ~」

カリカリカリカリカリカリ!カリカリカリカリ!カリカリかりかり!(床をける音がすごいんです)

( 一一)「ごまちゃんすみませんが!もう少し静かにかいてください!」

「ゴマ!どこかゆいの?」 背中がかゆいようです。

確かにごまちゃんの手は、背中に届かないわねぇ~!

少しかいてあげたら寝てくれました。

そして・・・まんも!そのまま!二度寝( 一一) イコール まんも寝坊(/ω\)

でもお仕事には間に合いました!   が・・・。

かなりひどい顔をして出勤したまんも

二度寝せずに起きればいがったなぁ~!と後悔してしまいました。

さて!
今日も家族の健康のために作ります~

んだらばっ!レッツ!クッキング!!(@^^)/~~~

周りの余計な脂身を切りとります
塩をフリフリしてから胡椒を少し多めにふりかけます。

オリーブオイルを薄くひいて、鋳物鍋で焼いていきます。
香ばしい香りがするまで焼きます。

洗ったご飯に水を入れて、醤油、お酒を入れて、焼いた鶏肉を入れます。
骨付きなので、骨からのお出汁がでてとっても美味しくなります。
是非骨付きで試してみてください(#^.^#)

しめじも入れます。(食物繊維アップのために)

炊けました(#^.^#)

お皿に鶏肉をとり、ほぐします。

次のお料理です。
アサリを水から煮てアサリの旨味を出していきます。

お出汁は使わず、アサリだけの味をたのしみたいので、お出汁はいれません。
コチュジャン、醤油、みりん、お酒、白ごま(たっぷり)、ニラを入れました。

今日のサラダは、スモークサーモンのサラダです。
ドレッシングは、レモン、マヨ、醤油、パセリのみじん切りです。

今日の食卓です(#^.^#)

すごい白ごまをたくさん入れて(#^.^#)つくったので、すごい美味しいです(#^.^#)
ご飯の写真がうまく撮れませんでした。ごめんなさい。
胡椒の味がしっかりしてすごい美味しくできました(#^.^#)

今日も美味しくいただきました(#^.^#)
「ごちそうさまでした」

今日はとっても暑くって日中外からすぐ帰ってきてしまいました。
みんな寝ています。

えるちゃんは、絶対布団の上でないと寝ません。
写真撮りにいったら・・・
「ママ!寝ているんですけどぉ~」

ごまちゃんとうめちゃんは床で寝れます(#^.^#)

そうそう!私バランスボールを出してきました( *´艸`)
少しこれで運動をしてみます!
バランスが悪いので・・・ぼでぇ~と落ちないように気を付けます。

畑の「たまねぎ」の花がきれいでしたので、撮ってみました(*^-^*)
これから種ができて・・・。
下に種がこぼれ落ち・・・・たまねぎの赤ちゃんがたくさん出てきます(*^-^*)

さて!焼酎を買いに行ってきます(*^-^*)
あっ!カシスのお酒も頼まれていました!(*^-^*)
んでらばっ!お買い物へ行ってきます~

今日もここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。

皆さんの明日一日が素敵な一日になりますよ

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