野菜がモリモリな「ハヤシライス」「エビとほうれん草ともやし炒め」

おはようございます。\(^o^)/

まんもです。(#^.^#)

首にタオルを巻いてウォーキングをしているまんもです。
首に汗をかくとあせもになるのが嫌で巻いています。
昨日は20分だけ歩いたのですが、汗をかきませんでした。

タオルを取るのを忘れてコメントを返信していましたら・・・。

タオルは縛っています。←見た目よりあせも対策!
そしたら突然タオルを引っ張って、首を絞める人がいます。
主人か?
私何か悪いことしたか!
( *´艸`)
主人ではないです。
ゆずちゃんがタオルを振り回しながらひっぱってくれましたので、首が・・・。
首が・・・。苦しいべぇ~!引っ張るでない!

あのですね!ゆずちゃんママが死んでしまったらどうるだか?
ここはぴっぱるとこでなくって汗ふくとこね!
それにしてもゆずちゃんアゴ出てるのにタオルつまむのうまいわねぇー!
ゆずちゃんのあご見て感心してしまいました。( *´艸`)

何回いっても、引っ張ってくれるので、タオルをはずしましたらタオルもって振り回して遊んでいました。

ウフフ( *´艸`)私の香りが好きなのかしら!

ゆずちゃんは今も成長していて、20キロになりました。
ゆずちゃんは1歳と10か月くらいですね!
まだまだ幼いのでゆずちゃんと遊べそうです。( *´艸`)

20キロのゆずちゃんが走って来てタックルされるとさすがの私も吹っ飛ぶます。飛びます~
飛んだまんもを!ゆずちゃんが踏みます~踏みます~

遊んでいる時間が楽しくて、楽しくてしょうがないまんもです。

んだらばっ!
家族の健康のために!
レッツー!クッキング(@^^)/~~~

●野菜たっぷりなハヤシライス
●海老とほうれん草とモヤシ炒め
●豚汁をリメイク

●野菜たっぷりなハヤシライス
少し香りづけ、にんにくをスライスを炒めて牛スライス肉を炒めました。

別鍋で玉ねぎ、にんじん、を炒めてマッシュルームも炒めお肉の鍋に入れました。

トマトの缶詰、デミグラスソース、赤ワインを入れてコトコト20分

ブイヨンを入れてコトコト10分プラス固めに茹でたブロッコリーを入れました。

塩・胡椒を入れて味を調えて完成です。

卵を焼いてのせてました。

門田さんの言う通り(#^.^#)ハヤシライスに卵がおいしいです。
ほっぺが落ちました。
門田さんありがとうございます<(_ _)>

●海老とほうれん草とモヤシ炒め

海老に塩・胡椒をふっていためて白ワインを振りました→ボールへ上げておきます。
もやしを炒めて→ほうれん草(生)を炒めて→塩・胡椒・鶏がらを入れて味付け→炒めたエビをもどしてあえて完成です。

●豚汁をリメイク

豚汁がまた残りました。
捨てるのはもったいない!

どこかのお店の秘伝のタレのようなかんじで、継ぎ足し味噌汁

出汁を追加して入れて、ほうれん草(なま)、ねぎ、とうふを入れてみそをいれました。
おいしいかったです。(#^.^#)

とってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>

—1—

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ごまちゃん

風がすごく強いので待機しています。
ごまちゃんいつもでないでしょう?

うめちゃん

なんだか?ヒューヒューガタガタ!いってるね!窓

ゆずちゃん

風が強いと怖がるゆずちゃんです。
音がするたびにビクビク!

まんも宣言!
ここで言うと、その通りにまんもが動くようになるので言わせてください。
<(_ _)>
自分の仕事が一段落をしたので少し時間をもえることになりました。うれしいです。

今年も我が家にインフルエンザが入ってくることはありませんでした。
仕事の疲労や寝不足で体を壊したことはありましたが高熱がでた家族はいませんでした。

でも自分のご飯が本当にただしいのか?
もう一度勉強をしようと本を40冊以上買いました。

kind
le(電子書籍)にも10冊くらい買いました。
kindleで本を読むのが本当は一番好きです。
何冊もデーターとして持って歩けるのが一番魅力的です。
kindleは携帯と一緒にいつも鞄に入っています。

本を読みながらこのコロコロで太ももコロコロ!
腕コロコロしながら読むのが私スタイルです。(#^.^#)
このコロコロ壁紙屋さんが壁紙を貼るときに使っているのを見てどこで売っているのか聞いて買ってきました。ホームセンターでした。

↑の本は「人は食べられて進化した」です。
昔から食べていたものが今の私たちを滅びずに現代まで生きた証拠ではないか?と思って読み始めたら面白くてとまりません。
人間の進化ってすごいですね!
二足歩行になったのは食べ物をたくさん持って帰れるからだそうです。
きっと食べ物を両手にかかえて、家族に持って帰ったのだと思います。
4本足を使うと、確かにゆずちゃんたちを見ていると口でしか物を運べないです。

ゆずちゃんに本ばっかりで私を忘れるなよーー!と言われました。
はい!ちゃんと遊べるように気を付けます。
(ゆずちゃんの後ろは私の本棚の一部です)
本棚の本もひっぱってきてもう一回読んでみます。

今月の目標30冊の本を読むこと!
仕事が忙しくなる前に必ず読むこと!
言ったからには絶対読むこと!

なかなか前進できない自分がいるので頑張ってみます。
読んでやるぅーーぞぉぉーー!\(^o^)/
まんも頑張ります。<(_ _)>

んだらばっ!
今日も元気もりもりでがんばっぺ~\(^o^)/
皆さんの今日一日が素敵な一日になりますように・・・。

まんも、今日も頑張ります。\(^o^)/
さて!今日は何を作ろうかなぁ~(*^-^*)

皆さん今日も最後まで読んでいただきありがとうございます<(_ _)>
まんも

ハービーさんへ
ハービーさんコメントを残しているのですが、ハービーさんのところへコメントできないようです。
ごめんなさい<(_ _)>

—2—

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