地震の影響でストレスに!こんなときこそ、栄養あるもの食べっぺっ!

こんばんは~まんもです。(*^_^*)

夜中の2:25ごろ、すごい地震に起こされました(/ω\)

深い!深い眠りのときの地震、ワンちゃんたちが吠えていても、自分の状態を把握するまで、数秒かかったと思います。

棚の物が落ちる音で、大きな揺れということに気が付きました。

心臓がバクバクです。

とりあえず!とりあえず!家族集合!

「震源地どこ?」「どこ?」

「海が震源地なら津波がくるから、服着て避難しよう!」

「陸地なら、なんとか大丈夫かも!」

「どこ?どこ?震源地?」

「ママ~ここら辺だっ」

( ゚Д゚) 震源地がいわき市だったんですね。震度5強

我が家は古いので、たくさん揺れます。冷蔵庫の中身が出ました。

棚の物も落ちて、台所散乱(/ω\)

心臓バクバクしたまま、お片づけしました。
小さな余震がずっと続いていますので、4時ごろにやっと眠れました。

今日は朝から体調がすぐれず・・・ずっと鼻水が出ています。
ものすごいストレスと寝不足です。
家族全員寝起きが悪かったです。

寝ているときの地震が一番本当に怖いです!!

おととしの地震で食器、土鍋などが全部だめになり、物で足の踏み場がなくなるくらい揺れましたので、今回もか!と思い、覚悟しなければと思いました。

家族全員テレビと携帯に集中!!

そんな中爆睡のお方が一人!

姪っ子のひなちゃん(#^.^#) 地震があったこともわからず・・・元気に幼稚園に行きました。

お水をまた追加しておきます。

缶詰もチェック!!

乾物もチェックして備えておこうと思います。

ガスボンベと炭も使ってしまったかも!補充しておかないと!!

これで、またしばらく食器は買わないほうがいい!と結論がでました。

いわき市のお友達の皆さん怖かったと思います。

これからも余震が来るそうです!

気を付けてください。地震に負けないべっねっ!

さて!
今日は栄養があるもので家族が好きな食べ物にしました。

今日の食卓のお料理
● 雑穀入りごはん
● 鶏だんご汁
● 昆布の煮物
● かぼちゃの煮物
● きゅうりと大豆もやしのサラダ

トマトもあります(*^_^*)

栄養をしっかりとつけて、元気になろうね!
今日は眠れますように・・・。
願いを込めて作りました。

鶏だんご汁

鶏ひき肉にしょうが、しょうゆ、日本酒、卵を入れて、よっく混ぜ混ぜしました。

具は、白菜、にら、えのきを入れてあります。
スープの味は、鶏がらスープの素、しょうゆ、お酒、みりんです。

昆布の煮物

お出しをとって、しょうゆ、みりん、お酒、砂糖を入れました。
にんじん、油揚げ、糸こんにゃくを入れて先に煮て、少ししたら昆布を入れて煮ました。

もやしときゅうりのサラダ

もやしを塩少々でゆでて、
きゅうりを塩でモミモミ
生わかめは、好みの大きさに切りました。

味付けは、しょうが、ごま油、しょうゆ(塩できゅりうりをもんだりしているので少な目)

かぼちゃの煮物

砂糖、しょうゆ少々、みりんで味付け
水から煮て、最初から調味料を入れて煮ています。

おいしいと食べてもらえました。
家族で食べるのは幸せです(*^_^*)

今日はワンちゃんたち寝てばかりです。
少し元気がないです。
家族の雰囲気もわかるからだと思います。

えるちゃん

ごまちゃん

うめちゃん
わんちゃんのためにも元気を出さないといけませんね(*^_^*)

今日はずっとヘリコプターが飛んでます。
昨日の地震の確認でしょうか?
何もないことを願っています。

皆さん今日も一日お疲れ様でした。

何もおきない、平和な一日が一番(*^_^*)
「素敵な一日になりますように・・・。」
心から思っています。

今日もここまでお付き合いいただきありがとうございます。

そしてたくさんの「地震大丈夫ですか?」メッセージを本当にありがとうございます<(_ _)>
皆さんから元気をもらいました。

「いつもありがとうございます」

これからも頑張ります(#^.^#)

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