回鍋肉のタレを使って「牛ステーキ回鍋肉味」

おはようございます。\(^o^)/

まんもです。<(_ _)>

すごく風が強かったです。
前から拭いた強い風が、鼻の穴をふさぎ!
息ができないぃぃぃぃーーー!
うぅぅぅーーー!苦しい!
死んでしまったら大変だべ!風!
手で風をふさぎながら歩きました。

強い風で目に砂ぼこりが入って痛いですーー!

寒くて唇が砂漠のように荒れています。
リップたくさん!たくさん塗って!塗って!ぬって!
塗りすぎて、ティッシュペーパーで拭いて!
持ったないわぁー!
荒れていたのでたくさん塗ってしまいました。

もうもう一回!ちょうどよくヌリヌリして。完成です。

お仕事昨日はちょいと、早めに終わらせてもらったので、またまたダンベルを持って歩いて見たら、15分くらいしか持たない!
だめだぁー!力が出ない!へなへなでした。

中学のときはソフトボール部でした。
うさぎ跳びや腹筋山ほどできましたのに!
若いっていいですね。(#^.^#)

今日はバレンタインいいことありますように・・・。

んだらばっ!
家族の健康のために!
レッツー!クッキング(@^^)/~~~

●ステーキ回鍋肉味
●じゃが芋と人参のココナッツオイル煮
●お味噌汁
●野菜サラダ
●自家製マヨネーズ
●雑穀ごはん

●ステーキ回鍋肉味

回鍋肉(ほいこうろう)のタレに一晩つけておきました。

焦げやすいので弱火でじっくりと焼きました。
黒いところはトウチ(豆鼓)です。

野菜炒めの軽く味をつけてあります。
コンソメ、塩、胡椒です。
野菜と一緒に食べるとおいしです。

ごはんの上に載せて食べると最高です。
つけておいたので中まで味がしみていて、コクがあって最高でした。

●じゃが芋と人参のココナッツオイル煮
ごめんなさい<(_ _)>
写真を撮るのを忘れてしまいました。

一番ひだりのじゃが芋料理
ココナッツオイル、醤油、みりん、きび糖少しでコトコト煮込みました。

●お味噌汁

大根、シイタケを煮てから、昨日の残ったお味噌汁をプラス
大根は軽く炒めました。

●自家製マヨネーズ

卵、塩、胡椒、隠し味にきび糖、米油です。
サラダ用のマヨネーズです。
あっさりとしておいしいです。

とってもおいしくできました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>

—1—

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ごまちゃん

風邪が強かったので外から誰よりも早く帰って来ました。

うめちゃん

寒くても元気なうめちゃん

私が近くに行くと、「どうしたの?」

ゆずちゃん

私がしゃがむと遠くから走ってやってきます。
朝の7時頃です。

そして、何かもらえると思って待っています。( *´艸`)

今日は何を作ろう!

んだらばっ!
今日も元気もりもりがんばっぺ~\(^o^)/
皆さんの今日一日が素敵な一日になりますように・・・。

まんも今日も頑張ります。

皆さん
今日も最後までありがとうございます<(_ _)>
まんもより

—2—

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