「生さば」が100円「さばの味噌煮」

こんばんは~まんもです(*^_^*)

お昼寝しようと思い・・・どれどれよっこらしょ~

横になりました(*^_^*)

ぴーぴーぴーぴぴぴぴぴぴいー( 一一)

うるさいわぁーゆずちゃんおもちゃで遊んでる

ぴーぴーぴーぴぴぴぴぴぴいー!

ぴーぴーぴーぴぴぴぴぴぴいー!

ぴーぴーぴーぴぴぴぴぴぴいー
すぐ隣で、まんもの耳の脇で!遊んでる

もう~!限界!
おもちゃ隠したら・・・。
顔を舐められ~!返してちょうだいとゆずちゃんが言っています。
よだれで顔面パックどうもありがとうゆずちゃん!

寝るのをやめるべきか!やめないべきか!

布団をかぶったら・・・。

お腹にジャンプして乗っかってきた、ゆずちゃんの足がちょうどいい具合に、まんものむぞおちに!

急にきた、ゆずちゃんのみぞおちパンチ( ゚Д゚)
「うっ!」目玉落っこちるところだったべ!
ゆずちゃん!ヘビー級すぎるべ!

重たくて!重たくて!

寝てるところではないですね~( *´艸`)

結局ゆずちゃんと遊んでしまいました。

ゆずちゃんのKO勝ちです

んだらばっ!
いぐべぇ~
今日も家族の健康のために!
レッツ~!クッキング(@^^)/~~~

今日のメニュー
●鯖の味噌煮
●昨日のポトフをリメイクチゲ風ポトフ
●アボカドサラダ
●わらび(マヨネーズと醤油で食べました)
●タケノコの煮(混ぜご用に煮たもの)

鯖(さば)は、みその色がはっきりとしていて、でも塩辛くなく!
鯖の脂がこってりとしてて・・・。
鯖をご飯にのせて食べた時のことを想像して作りました。

大きな鯖が100円でしたので、味噌煮を作りました。

調味料:みそ(赤めの味噌、醤油、みりん、お酒、きび糖)
今日もお水は抜きました。
その分、身はしっかりと固めです。

鯖に、塩とお酒をして下味

そして、焼いてみました。軽くです。
このまま焼き続ければ、焼き鯖です。
んでも今回は軽く焼いて、煮えた調味料に入れました。

わざと身を下にして、味が入るようにして、出来上がるころ反対にしました(*^_^*)

水をつかってないので崩れにくくひっくり返すのも簡単です。(#^.^#)

お弁当にも入れたいので、傷むのを遅くしたい考えもあり、水を入れませんでした。

タレをかけて、食べると~!
とっても最高です(#^.^#)
いやぁー!作っていがったぁー!

●昨日のポトフをリメイクチゲ風ポトフ
味噌で作った昨日のポトフ

減った分、水をたして、鶏がら、塩少々、コチュジャン
豆腐、ブロッコリーを入れ煮えたら、仕上げにごま油たらりん

うふふ( *´艸`)これまたおいしいーです。

●アボカドサラダ
レモン汁、しょうゆ、しそ油、きび糖、わさび
レタスなど他の野菜を入れようか?悩みました。

んでも、アボカドがたくさんあるので、アボカドが傷む前に食べよう!食べよう!

今日もとってもおいしくいただきました。
「ごちそうさまでした」<(_ _)>

皆さん
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お散歩に行ってきました。\(^o^)/

すごい貝がたくさんくっついています。
「これ!食べれっぺか?」
ゆずちゃん!
「なんだこれ?」

ちょっと休むべ~
ごまぁー疲れっちゃった!

あーいがった!いがったぁー!
休むべ~休むべ~

何で止まったの?
何したの?
暑いからよ~ゆずちゃん

お散歩のとき飲む水は最高だね~

ママ!(むぐみさん)水、出しすぎよ!

走り回っていたひなちゃん
海で、バイクに乗っている人がいたので、真剣に見ています。

海の上で乗るバイクなんて言うんでしっけ?
スクーターでなくって?
ここまで、ここまで、出てるのに・・・ひっかっかってる!
マウンテンバイクでない!
海の上走っているバイク!( 一一)ん~!わからない!

結局出てこなかった!

「ん~わからない!」で工藤静香さんの歌を思い出して口ずさんでしまってる次第でございます(´▽`*)

工藤静香さんの「恋一夜」が頭の中でいっぱい~
歌ってみると・・・。

「わからない~わからない~ どうなるのか~」
「きりがない~きりかない~ ふるえる胸~」

まんもの頭の中は、工藤静香さんになってしまいました。

んでも、まんもの胸は震えていません。
ただ・・・わからないだけなんです。

海のバイクはごめんなさい
名前がわかりませんでした。(/ω\)

さぁーてぇー!
さぁーてぇー!

ていへんだぁー!
ていへんだぁー!

のむべぇー!( *´艸`)

皆さん
明日もがんばっぺ~\(^o^)/

今日も一日お疲れ様でした。<(_ _)>

明日も絶対素敵な一日になりますように・・・。

今日も最後までありがとうございます<(_ _)>

   まんも


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